/ Personal Training

"Erfolg hat nur, wer etwas tut, während er auf den Erfolg wartet."

 

Thomas Alva Edison 

 

Sei es um die eigene Gesundheit und Vitalität zu erhalten, die Leistung im Sport zu steigern oder das Körpergewicht zu reduzieren - all das geht einfacher und effizienter in einer persönlich abgestimmten und fachlich kompetenten Begleitung.

Mittels erpse-Diagnostik und physiotherapeutischer Diagnose kann festgestellt werden, welche Art von Personal Training, z.B.

Kraft-, Ausdauer- oder Intervalltraining, spezielle Dehnprogramme, Gelenksmobilitäten, Gleichgewicht- oder Stabilisationsübungen für Sie am optimalsten sind, um Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

Personal Training eignet sich:

- zur körperlichen und mentalen Leistungssteigerung 

- zur Stressreduktion

- um sportliche Ziele zu erreichen

- zur Reduktion von Körpergewicht

- zur Stabilitätsförderung gezielter Körperteile, wie z.B. um Instabilitäten des Rückens zu verbessern

- zur Förderung der Körperwahrnehmung

- zur Förderung der allgemeinen körperlichen und geistigen Fitness und somit des eigenen Wohlbefindens

Mit meiner langjährigen Erfahrung beim Betreuen von Spitzen- und Breitensportlern/innen und meinem vielfältigen fachlichen Hintergrundwissen als Sportphysiotherapeut und Ernährungsdiagnostiker biete ich ein methodisch ausgereiftes Personal Training an. 

 

Unterstützend, aufbauend und motivierend begleite ich Sie auf dem Weg, Ihre Ziele zu erreichen.

 

Das Personal Training ist die bestmöglichste Art von Betreuung im aktiven Bereich!

 

 

Chlausjägergasse 5, Küssnacht am Rigi

Tel. 041 850 43 65