/ Ernährungsdiagnostik   Angebot im Detail

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Ernährungsdiagnostik kann neue Türen öffnen.

Beratung inkl. Messung bestehend aus 2 Terminen (1 x 2,5 h und 1 x 90 Min.):

  • Bearbeitung Ihrer vorbereiteten Fragen bei den Terminen

  • 2 x Kalipermessung nach erpse

  • 2 x Mentaler Fragebogen zu Belastung und Erholung – Bestimmung der Work-Life-Balance

  • 2 x Zellfunktionsanalyse, BIA Messung

  • 1 x Spirometrie, Lungenfunktionsanalyse inkl. Besprechung

  • 2 x Spiroergometrie inkl. Besprechung nach folgenden Punkten;

– Pulsbereichsdarstellung für Ihr Training und die Pulsuhr

– maximale Herzfrequenz

– maximale Sauerstoffkapazität (Vo2max)

– komplette Stoffwechseldarstellung nach erpse

– Trainings- und Ernährungsempfehlungen für Trainer/Athleten

– Stressanalyse und Auswertung nach erpse

  • 2 x Erarbeitung Ernährungsplanung pauschal auf Basis der gemessenen Daten

  • 2 x Trainingsplanung Rumpf und Kraft

  • 2 x Ausdauertraining Basisplanung (Marathon/Halbmarathon/Volkslauf – Planung auf Wunsch)

  • Schriftliche Beantwortung von Fragen zwischen den Terminen bis nach Abschluss der Zusammenarbeit

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